Darse baños con agua fría y caliente:
pros y contras

El agua es un compuesto químico muy estable, formado por átomos de hidrógeno y oxígeno, de fórmula H2O. Es de vital importancia para que el ser humano pueda subsistir. En este artículo te contaremos cuáles son los pro y las contras que trae realizar baños con agua caliente y fría.

Los baños con agua caliente, ayudan a que la persona se relaje física y mentalmente. Tienen gran utilidad cuando uno está nervioso, ansioso o estresado. Se recomienda que los mismos tengan entre 36 y 38 grados de temperatura. No deben durar más de 20 minutos, y luego del mismo, se debe permanecer en un lugar tranquilo.

Se debe tener en cuenta que si se utiliza agua demasiado caliente, la piel se reseca y puede aumentar la flacidez o arrugas en una edad temprana. Además se produce resecamiento del cabello y creación de folículos en el cuero cabelludo.

Por otra parte, los baños con agua fría son ideales para despertarse y activarse. Por esta razón muchos prefieren el baño en la mañana. La temperatura ideal ronda en los 20 grados, nunca debe bajar de los 15 grados. Este método no está recomendado para personas que padezcan enfermedades vasculares, cardíacas, reumáticas o de las vías urinarias. Esta precaución también debe ser tomada en cuenta por personas con fiebre y mujeres embarazadas. En cuanto al tiempo, no deben excederse de los 20 segundos.

Los baños de agua fría hidratan la piel y la regeneran con más rapidez. También produce un sistema inmunológico más fuerte y mayor fertilidad. Ayuda a combatir la depresión o sentimientos depresivos.

También da vida y brillo a tu cabello, además ayuda a mejorar la presión sanguínea de tu cuerpo, evitando la aparición de la celulitis y las várices. Además se pueden tratar inflamaciones, mejora el sueño y la respiración.

Cualquier extremo es malo, ya que el agua demasiado fría puede ocasionar enfermedades respiratorias debido al cambio de temperatura.

Lo mejor es acostumbrar a tu cuerpo a utilizar agua templada a la hora del baño.

Alternar entre agua caliente y fría mientras estás en la ducha es una gran forma de estimular y mejorar la circulación. Esto también sirve para mejorar el sistema nervioso.

cómo puedes comenzar a ducharte con agua fría?

–Reconocer que los nuevos hábitos requieren incomodidad: tan pronto como reconozcas que los grandes objetivos que quieres lograr y los nuevos hábitos que quieres tener en tu vida requieren incomodidad, te será más fácil.

–Poco a poco o de golpe: hay personas que se sienten más cómodas haciéndolo poco a poco y otras prefieren hacerlo de golpe. Si observas que haciéndolo poco a poco te arrepientes y acabas sin hacerlo, trata de hacerlo de golpe para no tener la opción de dar marcha atrás.

–No pienses a largo plazo: si consideras que te tendrás que dar duchas frías el resto de tu vida te será mucho más difícil.

–Suda primero: incluso si vives en un país con un clima frío, puedes hacer ejercicio primero y luego tomarte la ducha. Será también una manera de refrescarse y de prevenir la fatiga y dolor muscular tras largas sesiones de ejercicio.

–Céntrate en tu respiración: tendrás que mantener el enfoque en tu respiración. Te recomiendo que leas sobre mindfulness para aprender más sobre ello.

Fuente: mejorconsalud.com y lifeder.com

 

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El Museo del Inodoro, del Agua y de la Historia Sanitaria

En el Palacio de las Aguas Corrientes

El Museo del Agua y de la Historia Sanitaria tiene como objetivos preservar el patrimono histórico a cargo de AySA y promover el conocimiento de las obras de salubridad trascendentes que marcaron el desarrollo del país.

Palacio de las Aguas Corrientes

La historia del Gran Depósito Distribuidor

En marzo de 1894, se habilitó y comenzó a recibir agua el primer Gran Depósito Distribuidor que tuvo la Ciudad de Buenos Aires. El Palacio de las Aguas Corrientes, como se lo conoce actualmente, fue nombrado en honor al ingeniero Guillermo Villanueva, quien fue presidente de la Comisión de Obras de Salubridad, institución antecesora de Obras Sanitarias de la Nación.

 

El común de los habitantes desconoce que este edificio de excepcional arquitectura exterior y coloridas cerámicas color ocre, fue construido para albergar los doce tanques de hierro con capacidad total para 72.000 toneladas de agua potable. 

Aysa es la responsable de preservar este patrimonio histórico y promover el conocimiento de las obras de salubridad que marcaron el desarrollo del país.

El Museo del Inodoro esta en el primer piso y aloja la mayor parte de la historia sanitaria de la ciu, cuando ésta se dispuso a entrar en la modernidad.

Contiene asimismo una variada colección de antiguos artefactos sanitarios y ambientación de época realizada con muebles y equipamiento de la primera empresa del rubro denominada Obras Sanitarias de la Nación, -hoy AySA Sociedad Anónima-.

El Museo del Agua y de la Historia Sanitaria

abre a las visitas de lunes a viernes de 9 a 13 h.

Entrada gratuita.

Riobamba 750 1° Piso. Tel./fax: 6319-1026 / 1104

museo_del_agua@aysa.com.ar - www.aysa.com.ar

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¿Cómo calcular las frigorías del aire acondicionado?

Puede que necesites comprar o cambiar un equipo de aire acondicionado. Para ello, antes de tomar esta decisión, debes calcular las frigorías que necesita el aire acondicionado para poder cumplir con su función correctamente y no desperdiciar dinero ni en la compra ni tampoco en la mantención.

Para poder calcular de manera precisa las frigorías que se necesitan, es fundamental que tengas en cuenta múltiples aspectos como la temperatura promedio del ambiente en el que queres instalar el equipo, los materiales de las paredes del ambiente y por sobre todo el tamaño del lugar como así también las aberturas existentes.

Sin embargo, estos datos no expresan tanto un valor numérico. Es por ello que existe una fórmula que puede ayudarte a la hora de la compra. Si conocemos los metros cúbicos de la habitación perfecto, sino debemos multiplicar el ancho del ambiente por el alto, utilizando al metro como unidad de medida. El resultado da en metros cúbicos.

Ejemplo:

3,5m de ancho x 4m de largo x 3m de alto es = 42 m3

A este valor lo tendrías que multiplicar por 50 para obtener la cantidad de frigorías que necesita el aire acondicionado.

Ejemplo:

42m3 x 50 = 2.100 frigorías

Al buscar proveedor para la compra, debes buscar un valor superior al valor calculado de frigorías. En este caso podría ser uno de 2250 frigorías.

Es importante encontrar la capacidad adecuada al ambiente, ya que un aire acondicionado de menor capacidad generará un consumo mayor y en días calurosos no podrán mantener el ambiente fresco. y no podrá mantener la temperatura en días muy calurosos. Uno de mayor capacidad generará solo un gasto mayor porque el consumo no se optimiza.

Luego de la compra, se debe ver quién va a instalar el equipo. Es importante que la persona tenga los conocimientos necesarios para que el aire funcione correctamente. Te presentamos acá una lista de instaladores que podrían ayudarte:
http://www.tiendasanitarios.com/search.php?action=searchcustomergroup

Recuerda programar el equipo entre 24 grados y 26. Temperaturas inferiores son perjudiciales para la salud, en especial cuando hay grandes diferencias de temperatura entre el interior y el exterior.
Y si se te llega a dañar el aire por algún motivo, no dudes en ver los repuestos que necesitas aquí:
http://www.tiendasanitarios.com/categories/REPUESTOS/REFRIGERACI%C3%93N/

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¿Se te tapó la bañera y no sabés cómo destaparla?

Aquí te presentamos unos sencillos pasos para remediar este problema.

En primer lugar necesitaremos contar con una sopapa. Se debe usar, una vez que llenamos la bañera a 5 o 10 cm de altura, en el desagote. Allí hacer presión unas cuantas veces (depende de cuan tapado esté). En la última succión, se debería ver como el agua puede fluir rápidamente.

 

Puede pasar que haciendo esto no hayamos solucionado el problema. Pero a no alarmarse tanto, una cinta destapa cañerías podría ayudarnos.

Esta herramienta, deberá ser insertada por el desagote hasta que haga contacto con “el tapón” que evita que pase el agua correctamente. Se deberá empujar y tirar las veces que sea  necesario para disolver el mismo.  Si la cinta viene con un resorte en la punta, se tendrá que girar la misma hasta que el resorte pueda enganchar el tapón que molesta y así se podrá sacar.

Por último, para corroborar se puede probar tapando la bañera y verificando si el agua fluye correctamente o no.

 

Si estas opciones que te dimos no han podido resolver tu problema, recomendamos que te comuniques con un técnico especialista.

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Decoración de baños con piedras naturales

La piedra es sin lugar a duda uno de los materiales de origen natural más encantadores. La decoración con piedras naturales ofrece armonía en los lugares indicados, ya que su carácter universal les ha asociado inevitablemente con nuestro entorno natural, la conexión del hombre con la tierra que lo rodea.

Bien dicen algunos que cada uno utiliza las piedras con respecto a su percepción del mundo, unos distraídos tropezarán con ellas, otros más artistas esculpirán y tú, por el contrario si necesitas un cambio, puedes utilizarlas para decorar la casa. Intentar la decoración del baño con piedras naturales parece un buen proyecto. ¿Aceptas el reto?

Contrario a lo que puede parecer, la piedra no es necesariamente un material tradicional. Cuando es utilizada para decorar el baño, puedes lograr ese estilo natural y moderno que estás buscando.Y es que precisamente el baño resulta ser el sitio más íntimo del hogar.

Todos los días acudes allí, por ejemplo, para iniciar con buena energía una jornada laboral. No estaría mal que la decoración del baño con piedras naturales te transportara a un lugar de tranquilidad. Miremos algunas posibilidades.

Aunque las piedras naturales, pensadas en términos de decoración, son algo costosas, actualmente en el mercado pueden encontrarse diversas opciones. Debes tener en cuenta que a la hora de hacer una inversión en revestimientos de piedra naturales para decorar el baño, estos llegan a durar toda la vida.

Las piedras pueden utilizarse tento en las paredes o piletas, como en los pisos y en la decoración: 

Fuente: imujer.com

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¿Cómo limpiar el lavarropas por dentro?

Para una efectiva limpieza de nuestras prendas, economizar agua y energía, así también como productos de lavado, nada mejor que mantener el lavarropas limpio por fuera y por dentro.

Muchos creemos que limpiar nuestro lavarropas por dentro es engorroso, pero no resulta ser cierto. Lo que se necesita solamente es vinagre y bicarbonato. Ambos productos junto con agua caliente limpian extraordinariamente el lavarropas. Desde las cañerías, el tambor hasta las gomas de adentro.

Para limpiar el sarro del lavarropas se debe hacerlo funcionar vacío o con prendas adentro como toallas viejas o ropa vieja para que no se produzca un exceso en el tambaleo del motor.

Elegí el ciclo de lavado más corto y económico. Luego, al finalizar el ciclo, simplemente enjuagá para quitar los restos de vinagre, y listo. Para evitar cualquier daño o deterioro de las juntas, enjuágalas después de lavarlas con la solución de vinagre.

Seca las juntas y el interior de la puerta. Procura dejarla un poco abierta para que el interior se ventile.

Es recomendable limpiar los lavarropas con este procedimiento entre 6 meses y un año aproximadamente, aunque es conveniente limpiar, al menos una vez por mes, el contenedor de jabón y suavizante. Para hacerlo, hay que extraerla y enjuagarla bajo agua fría. Además, se puede pasar un paño a fin de quitar las pelusas y poner a lavar con un litro de vinagre blanco en vez de jabón. Así, se despegarán las calcificaciones.

Fuente: http://comohacerpara.com/

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¿Qué es lo que toda caja de herramientas debe tener?

En tu hogar es primordial que tengas una caja de herramientas toda equipada por las diversas situaciones que se atraviesen.

Estas son las opciones de herramientas que aconsejamos para usted:




– Kit de atornilladores paleta:
No solo sirven para atornillar, también puedes usarlos como palancas. Consejo rápido: Asegúrate que la electricidad esté apagada ANTES de atornillar un enchufe de la luz.

– Kit de atornilladores Philips:Esta herramienta posee una punta con forma de estrella de 4 puntas que encaja en los orificios de los tornillos.  Este diseño le permite a la persona aplicar mayor presión que con su contraparte de punta plana. Los orificios de los tornillos permiten aplicar mayor torque al tornillo sin causar daños por exceso de fuerza.

– Tornillos, clavos y tuercas

– Cinta métrica:

– Cinta aislante:
 Cinta adhesiva utilizada para enrollar cables eléctricos y evitar cortos circuitos.

- Cinta teflón: 
Cinta que se utiliza para evitar fugas de agua en tuberías o llaves de paso.

- Llave inglesa: 
Es la que tal vez vayas a utilizar más. Es una llave ajustable con una mandíbula deslizable que permite cambiar el ancho de la llave. Puedes utilizar la misma herramienta en tuercas y pernos de diferente tamaño. Recuerda, cuando usas la llave inglesa, la mandíbula debe ir en el lado hacia el que vas a realizar la rotación, así reduces la probabilidad de desajustar la llave mientras trabajas.

 

– Martillo:

 Un buen martillo puede ser utilizado para clavar puntillas en la madera, o para hacer pequeñas labores de demolición. Lo mejor que puedes hacer es comprar el martillo clásico de 16 onzas. Es lo suficientemente pesado para tus necesidades, pero lo suficientemente liviano para que lo cargues sin mayor problema.  Trata de conseguir un martillo con mango duradero, preferiblemente hecho por material sintético. Cuando estés escogiendo un martillo, busca que se siente balanceado en tu mano y que no se sienta

pesado.

- Alicate universal: 

Son buenos para cortar, doblar, apretar o exponer cables. Dada su larga y delgada contextura, es posible utilizarlos en espacios reducidos.

– Taladro: 

Máquina que sirve para perforar, en cualquier material, huecos o agujeros.

-Bisturí o cuter: 

Úselo para cortar plástico, láminas para el piso, cartón, entre otros.

Recuerda ser extremandamente cuidadoso, guardando tus herramientas donde los niños no puedan acceder a ellas.

 

Además recuerde las herramientas extra que debe considerar incorporar a su caja: linterna, anteojos de seguridad, guantes de trabajo, lápiz de carpintero, serrucho, arco sierra y trapo de limpieza.

Si querés comprar alguna de estas herramientas, podes hacerlo en: www.tiendasanitarios.com/categories/HERRAMIENTAS

 
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